족욕 효능과 후기 아마존 ovitus 족욕기 추천해요

안녕하세요~
제가 족욕기 추천하기 전에
족욕의 효능을 먼저 알려드릴께요~
첫번째로 생리통 또는 수족냉증 있으시거나 평소에 몸이 차가우신분들이 족욕을 하시게 되면
신진대사를 활발하게 해줘서 몸을 따뜻하게 해줍니다
두번째로 저녁에 족욕을 하시게 되면 몸에 피로를 풀어주고 근육을 이완시켜줘서 잠을 푹 잘수 있게 도와줘요
불면증 있으시다면 꼭 해보세요 저도 저녁에 하고 자면 잠을 더 푹 자게 되더라구요
그리고 소변으로 빠져나가지 못한 노폐물이나 중금속 그리고 독소는 땀을 통해서만 배출이 됩니다
땀이 나는 방법은 운동과 사우나, 반신욕 그리고 족욕입니다 ( 사우나는 무기질도 같이 배출되니 조심스레 추천 안합니다)
그래서 운동으로 땀 배출이 힘드신분들은 족욕이나 반신욕으로라도 땀을 흘리셔야 여러가지 질병도 예방할 수 있고
혈액순환이나 림프선 흐름이 좋아집니다 그래서 피로 두통 어깨통증이 사라지기도 합니다

그리고 예전에 제가 반신욕을 하니까
비염이 좀 좋아졌다는 글 올렸었는데요
사실 반신욕 한번 하려면 욕조 닦고 물 채우고 온도 맞추고 다하고 나면 물 비우고 샤워하고 등등
여간 번거로운게 아니더라고요
그래서 생각한게 족욕입니다 ㅎㅎ
족욕도 반신욕과 비슷한 효과를 낼수 있어요~
그냥 통에 받아서 하시게 되면
아무리 뜨거운 물이라 할지라도 시간이 지나면서
식어버리기때문에
효과가 미미합니다 하지만 족욕기를 쓰시면 항상 뜨겁게 같은 온도를 유지하기때문에
반신욕과 비슷하게 땀을 흘리시는 효과를 보실수 있어요

마사지 롤러와 손잡이가 있어요

그리고 족욕을 하시면서 마사지 롤러도 발로 문지르면서
사용하시면 효과가 더 좋아요
어떤 족욕기는 깊이가 낮아서 발목 복사뼈까지 안올라오는 경우가 있더라고요
하지만 이건 물을 가득 채우시면 종아리 밑에까지 올라와서 체온이 금방 올라갑니다

그리고 끝 부분에 저렇게 호스가 있는데요
다 쓰고 나서 물을 뺄때 저렇게 뚜껑만 열면
물이 다 빠져나옵니다
화장실이나 욕조에서 사용하시면 굳이 물을 받으러
또는 물을 빼러
왔다갔다 하실 필요가 없어요~
날씨가 좋은 날엔 뒷마당에서 하셔도 너무 좋을거같아요~

온도는 48도까지 맞출수 있는데요
41도로 맞춰서 하니까 열이 잘 안나더라고요
그래서 42도로 맞췄더니
발이 조금 뜨겁긴 하지만 20분 정도 되었을때
땀이 나기 시작하더라고요 겨울이고 날씨가 추워서 이정도니 여름엔 땀이 더 빨리 나겠죠?
타이머를 누르시면 시간도 정하실수 있어요
한번씩 누를때마다 10분 60분까지 10분간격으로
세팅하실수 있어서
굳이 시간을 기억하시거나 시간 생각하실 필요가 없으세요~
물 높이는 복사뼈까지만 와있는데
물을 더 채워서 하실 수 있어요
족욕이 끝나신 후에는 꼭 두꺼운 양말을 신으시고 따뜻한 바지를 입으셔서 보온을 유지하셔야됩니다

반신욕할때 물 속에 소금이나 배쓰밤 넣으시잖아요
족욕기에 조금만 넣으셔서 한번 해보세요
소금은 삼투압 효과로 붓기를 방지해주고 노폐물을 더 빨리 배출할 수 있도록 도와줍니다
무좀 완화시키고 각질제거에도 너무 좋답니다
주의하실점은 식사하시고 바로 반신욕 또는 족욕하시면
소화가 잘 안되실수 있으니
식사하시기전 또는 식사하시고 한시간 후에 하시길
권장합니다